薄毛治療を早めに受けてフサフサhair│若い髪の毛を取り戻す

ドクター

日々の生活を帰る

薄毛

薄毛治療を行なうと同時に、私生活でも様々なことに改善ポイントがあります。日々の生活で抜け毛を防ぐためにできることがいくつかあります。まず、その中の一つに禁煙があります。喫煙を行なうと、血行が悪くなることから、髪や頭皮まで栄養が行き渡らずに栄養不足に陥りやすくなります。喫煙習慣があるという人は、禁煙を行なうことや本数を減らすということで血流改善を行なうことができます。また、食生活もバランスを考えて行くことが必要です。頭皮の改善は、AGA改善につながります。栄養バランスを整えることにより、頭皮も健康的に整えていくことが可能です。なお、過度の飲酒は食生活の乱れにもつながっていくことがあるので飲酒の習慣があるという人も気をつけて行くことが大切です。また、日々の生活で運動不足になっていると、血行が悪くなってしまうことがあります。適度に運動を行なうことで体の血行を良くすることができます。運動はストレス解消にもつながるので、無理のない程度に取り入れていくことが大切です。なお、AGAの引き金になってしまうものがストレスです。ストレスを溜めない生活を心がけるということはとても大切です。ストレスがあると、食生活も偏ってしまうことや、睡眠不足に陥ることもあります。ストレスから発生する生活習慣が、頭皮にダメージを与えてしまうことは珍しいことではありません。ストレスはある程度仕方のない部分もありますが、ストレスを発散させることを意識して、なるべくストレスを溜めないような生活を心がけることが大切です。

薄毛治療は、なるべく早めに行なうことが大切です。なぜなら、毛髪は加齢と共に減少していき、突然進行するということもあるからです。AGAは放っておいて治るというものではありません。AGAは進行性のものです。まだ大丈夫だと感じていても、急に薄毛が進行するということがあります。5年後や10年後など先のことを考えて、いまのうちに薄毛治療を行なっていくことが今後の進行の食い止めにもつながります。また、早めにケアを行なうことは、将来さらに薄くなるのではないかという不安を消すということでもあります。薄毛になるのではないかという不安は、ストレスにも繋がるものです。早めに治療を行なうことで、ケアしているという自信を持つことができ、不安を消していくことができます。また、効果を感じて治療をやめた場合、徐々に元に戻ってしまいます。しかし、薄毛治療がある程度進んでいる場合は、頻度を減らして通院するということが可能になります。定期検診のように、頭皮の状態や投薬のみの治療というように切り替えて行くことも可能で、治療の負担も減らしていくことができます。また、治療の頻度をあけて前の状態に戻りつつあるような場合、再度治療の頻度を切り替える等、臨機応変に対応してもらうことも可能です。多くのクリニックを見て、行なわれている治療法やアフターケアなどを確認して、自分に向いている治療を行なっている所はどこか調べてコツコツと続けていくことが髪の毛を守るコツです。

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